Date:
Mercredi, 13 Janvier 2021
Wednesday, January 13, 2021
De 2020 nous retiendrons les changements apportés à nos routines pour nous adapter à cette nouvelle normalité, notamment en termes d'activité physique. Les salles de sport fermées, nous nous sommes tournés vers les entraînements en ligne, les séances de plein air et nous avons redéfini le maintien de notre condition physique. Nous avons également découvert les disciplines de remise en forme, des programmes destinés à nous relaxer face à une année pleine de défis. En 2021, on peut s'attendre à ce que les modifications apportées en 2020 deviennent la norme. Nous verrons probablement davantage de personnes pratiquant le sport à la maison et non plus dans les salles de sport bondées. L'accent sera certainement porté sur les disciplines travaillant le mental et sur les outils technologiques conçus pour intensifier nos routines sportives, que ce soit à la maison, au travail ou en déplacement.
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Date:
Mercredi, 13 Janvier 2021
Wednesday, January 13, 2021
2020 fut une année vraiment à part. Nous sommes donc nombreux à avoir laissé de côté nos objectifs bien-être au bénéfice d'autres priorités, tout en nous pardonnant pour mieux supporter cette année difficile. Grâce à quelques petits ajustements dans votre quotidien, vous pouvez gagner en vigueur en 2021 et ainsi être prêts à relever de nouveaux défis.
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Date:
Dimanche, 23 Décembre 2018
Sunday, December 23, 2018
Avec un mélange parfait de protéines de haute qualité, de fibres, de vitamines et minéraux
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Date:
Dimanche, 23 Décembre 2018
Sunday, December 23, 2018
Avec un mélange parfait de protéines de haute qualité, de fibres, de vitamines et minéraux
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Date:
Lundi, 14 Mai 2018
Monday, May 14, 2018
Veillez à toujours dormir suffisamment.Une bonne nuit de sommeil peut faire des miracles sur le corps et l'esprit. Lorsque nous manquons de sommeil, nous sommes parfois irritables, nous avons plus de
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Date:
Lundi, 14 Mai 2018
Monday, May 14, 2018
Comme substituts de repas rapides et équilibrésLes Shakes de protéines destinés à remplacer un repas conviennent tout particulièrement aux personnes habituées à sauter des repas. Ils sont pratiques,
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Date:
Lundi, 14 Mai 2018
Monday, May 14, 2018
Les nutriments essentiels pour développer la masse musculaireVous êtes nombreux à chercher à prendre des muscles tout en perdant de la graisse. Parfois les approches adoptées pour atteindre ces
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Date:
Lundi, 14 Mai 2018
Monday, May 14, 2018
Faire travailler son coeurL'activité cardiovasculaire est un bon exercice pour le coeur. Le coeur est un muscle, et le faire travailler plusieurs jours par semaine peut améliorer sa fonction...
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Date:
Lundi, 14 Mai 2018
Monday, May 14, 2018
Cuisinez un peu d’épinards frais ou surgelés au micro-ondes, ajoutez des œufs brouillés ou des blancs d'œuf ainsi qu’une touche de vinaigre balsamique, et accompagnez de quelques fruits frais...
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